발목

발목과 발은 체중 전체를 지탱하며 보행, 운동, 일상적인 이동 과정에서 끊임없이 사용되는 관절입니다. 사용이 많은 만큼 염좌, 힘줄 염증, 발바닥 인대 손상 등이 빈번하게 발생합니다. 대표적인 질환으로는 발목 염좌, 아킬레스 건염, 족저근막염, 만성 발목 불안정성 등이 있습니다. 발목이나 발의 통증은 골반 및 척추 문제로 확장될 수 있으므로, 세심한 초기 진단과 적극적인 비수술적 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

대표적인 발목 질환

• 발목 염좌
• 아킬레스 건염
• 족저근막염
• 만성 발목 불안정성

발목 염좌는 어떤 질환인가요?

발목 염좌는 우리가 흔히 삐끗하거나 접질렸다고 표현하는 형태의 외상입니다. 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 파열되어 통증이나 부종을 유발하는 대표적인 외상성 관절 질환입니다.

발목 염좌가 생기는 주요 원인은 무엇인가요?

• 계단이나 턱에서 외상
• 굽 높고 불안정한 신발 지속 착용
• 발목 주변 근육 약화 및 재손상

발목 염좌의 주요 증상은 어떤 것들이 있나요?

• 복사뼈 주변 누를 때 찌릿한 통증
• 손상 직후 붓고 피부 피멍 형성
• 발 딛거나 걸을 때 극심한 통증
• 발목이 힘없이 꺾이는 불안정한 느낌

아킬레스 건염은 어떤 질환인가요?

종아리 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 인체에서 가장 두꺼운 힘줄인 아킬레스건에 반복적인 미세 손상과 염증이 발생하는 질환입니다.

아킬레스 건염이 생기는 주요 원인은 무엇인가요?

• 준비 없이 무리하게 달리거나 점프함
• 쿠션 없는 딱딱한 신발 장시간 착용
• 발의 구조적인 문제
• 종아리 근육 뻣뻣함 및 퇴행성 변화

아킬레스 건염의 주요 증상은 어떤 것들이 있나요?

• 뒤꿈치 뼈 위쪽 뻐근함과 압통
• 아침 첫발 딛거나 운동 시 통증 심화
• 뒤꿈치 힘줄 부위가 두껍게 부어오름
• 까치발 하거나 발목 꺾을 때 통증

족저근막염은 어떤 질환인가요?

발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 두꺼운 족저근막에 미세 손상이 반복되어 염증과 통증을 유발하는 대표적인 발바닥 질환입니다.

족저근막염이 생기는 주요 원인은 무엇인가요?

• 딱딱하고 쿠션 없는 신발 착용
• 장시간 서 있거나 갑작스러운 체중 증가
• 평발 등 구조적인 문제
• 종아리 근육의 단축

족저근막염의 주요 증상은 어떤 것들이 있나요?

• 아침 첫발 딛는 순간 찢어지는 통증
• 발바닥 뒤꿈치 안쪽 명확한 압통
• 오래 앉아 있다 일어설 때 통증 발생
• 걷다 보면 통증 줄었다 다시 악화